Personal Training palvelut

TEHO-STARTTI KESÄKUNTOON PIENRYHMÄ

Ohjatut treenit 2x viikossa (+ 1x viikkoon ryhmäliikunta, haluammallesi tunnille)

Maanantaisin klo 18-19

Torstaisin klo 17.30-18.05

Kesto 8 viikkoa 17.3.-12.5.2025 (pääsiäispäivänä 21.4. ei ohjattuja treenejä)

Tämä pienryhmä antaa sinulle tarvittavat työkalut kestävän hyvinvoinnin rutiineihin. Oli sinulla tavoitteena timmimpi kroppa, lihaskunnon parantaminen, rasvaprosentin pienentäminen tai yleisen hyvinvoinnin lisääminen, niin tämä pienryhmä on sinulle.

Tulemme tekemään kahden kuukauden aikana tehokkaita sekä monipuolisia ja kokonaisvaltaisia treenejä niin omankehonpainolla kuin kuntosalilla. Pienryhmän aikana opit tekemään lihaskuntoliikkeet oikein ja tehokkaasti siten, että ne tuntuvat juuri oikeissa lihaksissa. Tämä ryhmä on sinulle jolla on motivaatiota, haluat saada tuloksia ja uudenlaista inspiraatiota treeneihin.

Pienryhmä sisältää:

8 ohjattua treeniä kuukaudessa

tavoitteitasi tukevan treenisuunnitelman

kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

ravintovalmennuskerran

8x kortin ryhmäliikuntatunneille

Hinta:79€/kk

Ohjaajana toimii Henna Soininen ja Paula Kuohukivi

Ilmoittautuminen: https://vesileppis.nettilomake.fi

Ammattitaitoiset personal trainerimme pitävät Sinusta huolen ja takaavat, että treenaaminen on mielekästä ja turvallista lähtötasoon katsomatta.Tarvitsetpa sitten peruskunnon kohotusta, apua painonpudotukseen tai uuden kunto-ohjelman, me autamme!
Oman pakettisi voit varata suoraan Henna Soiniselta henna.soininen@vesileppis.fi